1
2
3
4
🪞
מובחנות עצמית — הידוע בתוך הקשר
המובחנות העצמית, מושג שפיתח מאריי בואן, מתארת את יכולתך להישאר נאמן לעצמך בתוך קשרים רגשיים אינטנסיביים — להיות קרוב מבלי להיבלע, ועצמאי מבלי להתנתק.
מה תגלה/י באבחון זה
- ✦מידת הבשלות הרגשית שלך ביחסים קרובים — עם בן/בת הזוג, משפחה ועמיתים
- ✦הנטייה שלך לפיוז'ן (היספגות) מול ניתוק רגשי בסיטואציות לחץ
- ✦כיצד לפתח עמדת "אני" בריאה ויציבה בתוך מערכות יחסים
📚 בסיס מחקרי
- Skowron, E.A., & Friedlander, M.L. (1998). The Differentiation of Self Inventory: Development and initial validation. Journal of Counseling Psychology, 45(3), 235–246.
- Bowen, M. (1978). Family therapy in clinical practice. Jason Aronson.
- Kerr, M.E., & Bowen, M. (1988). Family evaluation: An approach based on Bowen theory. Norton.
24 שאלות · כ-10 דקות · מבוסס שאלון DSI-R