🌱
טראומהPTGIצמיחה פוסט-טראומטיתחוסן נפשי
צמיחה מתוך משברים: האם טראומה יכולה לשנות אותנו לטובה?
מה באמת מגלה שאלון ה-PTGI על היכולת האנושית להשתקם — וממצא מפתיע: ציון גבוה לא תמיד מעיד על צמיחה אמיתית.
7.5.2026·9 דקות קריאה
😰
חרדהGAD-7סקירה קלינית
GAD-7: שבע שאלות שיכולות לשנות את מה שאתם יודעים על החרדה שלכם
מי פיתח אותו, מה הוא מודד ולמה הוא שונה מכלי חרדה אחרים — וממצא בלתי צפוי על הקשר בין חרדה לתפקוד גופני שהפתיע את החוקרים עצמם.
23.4.2026·8 דקות קריאה
🌱
טראומהילדותACEבריאות נפשית
חוויות ילדות שליליות: מה שגוף הילד זוכר כשהמבוגר כבר שכח
שאלון ה-ACE מדד עשרה סוגי טראומת ילדות וגילה קשר מדהים לבריאות הגוף עשורים מאוחר יותר. מחקר שהחל בקליניקת דיאטה והפך לאחד הממצאים המשמעותיים ביותר בפסיכולוגיה של המאה ה-20.
24.3.2026·9 דקות קריאה
🩺
דיכאוןPHQ-9סקירה קלינית
PHQ-9: השאלון שמדד דיכאון במיליארד בני אדם — ומה שגילה לנו בדרך
תשע שאלות, פחות מ-3 דקות, והתחושה המעורפלת של "אני לא מרגיש כמו עצמי" הופכת למדד שאפשר לעקוב אחריו. הכירו את PHQ-9 — ומה מחקר מ-2020 חשף על כל סטטיסטיקות הדיכאון שידענו.
22.3.2026·8 דקות קריאה