1
2
3
4
🌡️
שאלון לחץ נפשי PSS-10
PSS-10 הוא הכלי הנפוץ ביותר בעולם למדידת תחושת הלחץ הנפשי הנתפס — כמה מרגיש/ה שהחיים בלתי צפויים, בלתי נשלטים, ועמוסים. הוא מודד לא את מקורות הלחץ אלא את תחושת השליטה שלך בהם.
מה תגלה/י באבחון זה
- ✦רמת הלחץ הנפשי הנתפס שלך בחודש האחרון
- ✦השוואה לנורמות לפי גיל ומגדר
- ✦כלים ייעודיים להפחתת לחץ מבוססי מחקר
📚 בסיס מחקרי
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
- Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the US. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health (pp. 31–67).
- Remor, E. (2006). Psychometric properties of the PSS in a Spanish-speaking population. Spanish Journal of Psychology, 9(1), 86–93.
10 שאלות · כ-3 דקות · מבוסס PSS-10