Skip to content
← חזרה לכל האבחונים
1
2
3
4
🌱

סליחה בינאישית — TRIM-18

שאלון TRIM-18 מודד שלוש מוטיבציות שצומחות לאחר פגיעה בינאישית: הימנעות, נקמה, ורצון טוב. יחד, הן מציירות את מידת הסליחה שלך — לא כשיפוט מוסרי, אלא כמצב פסיכולוגי הניתן לשינוי.

📌 הנחיה חשובה לפני שמתחילים

חשוב/י על אדם ספציפי שפגע בך לאחרונה — לא בהכרח הפגיעה הכי גדולה בחייך, אלא מקרה שעדיין נוכח בתודעתך. ענה/י על השאלות תוך כדי שאת/ה חושב/ת על אותו אדם ואותה פגיעה.

🚪

הימנעות

נקמה

🌱

רצון טוב

📚 בסיס מחקרי

  • McCullough, M. E., Root, L. M., & Cohen, A. D. (2006). Writing about the benefits of an interpersonal transgression facilitates forgiveness. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74(5), 887–897.
  • McCullough, M. E., Worthington, E. L., & Rachal, K. C. (1997). Interpersonal forgiving in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 321–336.

18 שאלות · כ-4 דקות · 3 ממדי סליחה

✉️ Feedback