1
2
3
4
🌙
נדודי שינה — ISI
שאלון ISI הוא כלי סקר קליני מוכר למדידת חומרת נדודי שינה. הוא בודק את קשיי ההירדמות, ההמשכיות, ההתעוררות המוקדמת ואת השפעת השינה על התפקוד היומיומי.
📌 הוראות
דרג/י כל שאלה בהתאם למצב השינה שלך בשבועיים האחרונים, מ"כלל לא" (0) עד "מאוד" (4).
📚 בסיס מחקרי
- Morin, C.M., et al. (2011). The Insomnia Severity Index: Psychometric indicators to detect insomnia cases and evaluate treatment response. Sleep, 34(5), 601–608.
- אחד הכלים הנפוצים ביותר לסקר נדודי שינה — אומת בעשרות מחקרים קליניים
7 שאלות · כ-2 דקות · סקר שינה