1
2
3
4
🌌
בדידות — UCLA-3
שאלון ה-UCLA מודד את תחושת הבדידות — לא מספר החברים שלך, אלא עד כמה אתה/את מרגיש/ה שייך/ת, מובן/ת, וקרוב/ה לאחרים. בדידות היא חוויה סובייקטיבית שיכולה להתקיים גם בחברת אנשים רבים, ולהיות נמוכה גם כשאתה/את לבד פיזית.
מה תגלה/י בסקירה זו
- ✦רמת הבדידות הסובייקטיבית שלך
- ✦הבנה של מקור תחושות הניתוק
- ✦כלים לחיזוק תחושת שייכות וקשרים משמעותיים
📚 בסיס מחקרי
- Russell, D. W. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20–40.
- Holt-Lunstad, J., et al. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237.
20 שאלות · כ-4 דקות · מבוסס מחקר